周一菜午餐：
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类别
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菜品名称
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热量预估
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主荤
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香菇烧鸡
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194大卡/100g
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花荤1
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小炒肉
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250大卡/100g
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花荤2
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西红柿炒蛋
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307大卡/100g
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花荤3
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肉沫土豆丝
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110大卡/100g
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素菜
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手撕包菜
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76大卡/100g
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汤
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绿豆汤
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43大卡/100g
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周二菜午餐：
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类别
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菜品名称
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热量预估
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主荤
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海带结烧肉
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16大卡/100g
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花荤1
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小酥肉
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486大卡/100g
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花荤2
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鱼香肉丝
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330大卡/100g
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花荤3
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红烧豆腐
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90大卡/100g
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素菜
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芽白烩肉丸
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123大卡/100g
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汤
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冬瓜排骨汤
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51大卡/100g
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周三菜午餐：
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类别
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菜品名称
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热量预估
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主荤
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萝卜烧牛肉
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550大卡/100g
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花荤1
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土豆炒培根
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200大卡/100g
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花荤2
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猪肉炖粉条
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466大卡/100g
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花荤3
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辣椒酱干炒肉
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120大卡/100g
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素菜
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油淋生菜
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15大卡/100g
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汤
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银耳枸杞汤
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85大卡/100g
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周四菜午餐：
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类别
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菜品名称
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热量预估
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主荤
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豆泡烧肉
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123大卡/100g
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花荤1
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杏鲍菇炒肉
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80大卡/100g
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花荤2
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木耳肉片
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94大卡/100g
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花荤3
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冬瓜烩肉丸
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75大卡/100g
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素菜
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蚝油快菜
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33大卡/100g
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汤
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豆腐鸡蛋肉丝汤
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250大卡/100g
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周五菜午餐：
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类别
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菜品名称
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热量预估
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主荤
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胡萝卜烧鸭
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155大卡/100g
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花荤1
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回锅肉
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287大卡/100g
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花荤2
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肉沫蒸蛋
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78大卡/100g
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花荤3
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芹菜炒肉丝
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91大卡/100g
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素菜
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酸辣藕片
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97大卡/100g
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汤
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绿豆汤
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43大卡/100g
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